Письмо сыну (продолжение)

Здравствуй, сын.

Помнится, в первом письме я тебе говорил о здоровье. О его физической составляющей, о здоровье телесном. Вскользь упомянув о здоровье нравственном, здоровье душевном.

Достичь результата в первом случае достаточно просто: побегал, подтянулся – отжался, облился холодной водой. Да, и проверить состояние физического здоровья тоже несложно: замерил пульс, давление, объём груди. Анализы, наконец.

Во втором случае всё гораздо сложнее: на каком тренажёре накачаешь ты веру в себя, каким прибором измеришь настроение? И, тем не менее, поговорим о нём, о здоровье духа, поскольку без этого второго не будет и первого.

В самом деле, разве может человек быть физически здоровым, если у него «душа не на месте»? Если утром он сам себя гонит на нелюбимую работу, если вынужден улыбаться презираемому им начальнику, если завидует незаслуженному успеху бездарного коллеги, если ему постоянно не хватает денег. Это стресс. Причём, самая разрушающая его разновидность – постоянно действующий.

Существует распространённый рецепт: если не можешь изменить обстоятельства, измени своё отношение к ним. Или, как изрёк Козьма Прутков: «Хочешь быть счастливым – будь им». Лозунг, который достоин располагаться на лбу каждого человека, причём, изнутри. Но, легко ли ему следовать?

Известный американский журналист и писатель Уильям Ширер с 1926 – по 1941 год находился в Германии, представляя газету «Чикаго трибюн». Так вот, он описывает, как в майские дни 1940 года на дороге между Ахеном и Брюсселем встретил немецких солдат, бронзовых от загара, хорошо сложённых и закалённых благодаря тому, что в юности они много времени проводили на солнце в трудовых и спортивных лагерях и хорошо питались. Он сравнивал их с первыми английскими военнопленными, сутулыми, бледными, со впалой грудью и плохими зубами.

Я полагаю, у немецких солдат было превосходное физическое здоровье. А как с нравственным? Были ли они с собой в ладу, принимая во внимание дела, которые чинили во славу Третьего рейха?

Охрана концлагерей, состоявшая сплошь из эсэсовцев с промытыми в Гитлерюгенде мозгами, практически каждый вечер напивалась до положения риз, чтобы заглушить голос совести. Хочешь быть счастливым – будь им? Видимо, бывают ситуации, когда трудно стать счастливым.

Я здесь привёл крайний пример. Но, не обязательно быть членом СС, чтобы сожалеть о содеянном. Просто, жить надо по совести, верующие говорят – по Богу.

Ехал я как-то на машине по улице, где разрешённая скорость составляла 70 км/час. И увидел на тротуаре двух увлечённых разговором женщин. А рядом с ними – предоставленного самому себе ребёнка лет трёх – четырёх. Предвидя возможную ситуацию, сбросил скорость почти до нуля. И не ошибся. Ребёнок ни с того – ни с сего дёрнулся с тротуара на проезжую часть, но, увидев машину, оторопело остановился. Остановился и я. Мамаша (видимо — мамаша) хватает ребёнка за руку, затаскивает обратно на тротуар и свободной рукой бьёт его наотмашь по лицу. Если бы она не держала его за руку, он бы просто отлетел в сторону. Как хотелось мне выйти из машины и проделать то же самое с ней самой! Я не знаю, мучает ли совесть эту женщину за содеянное.

Сын мой! Будут у тебя дети, никогда не бей их по лицу! Никогда не бей дочку! Девочка вырастет с мыслью, что её можно безнаказанно ударить, и впоследствии сможет мириться с насилием мужчины.

Я и сам, бывало, шлёпал тебя по заднице. И до сих пор корю себя за это. Как-то, сидя за праздничным столом, будучи в лёгком подпитии, хотел у тебя, взрослого, попросить за это прощения. Но, вдруг понял, что человека, который смог бы меня простить, нет. Его нет. Он вырос. Так и остался тот мой грех непрощённым.

Как остались непрощёнными обиды, нанесённые родителям. Не у кого просить прощения. Родителей нет. Они умерли.

Интересно устроена наша память. Мы можем очень хорошо помнить что-то совершенно ненужное нам. И одновременно забыть о чём-то крайне важном. Порой, ценой огромных умственных усилий, нам удаётся что-то восстановить в памяти. Но, вот что не удаётся никогда, никакими усилиями, так это вычеркнуть из памяти, забыть о чём-то неприятном и стыдном, совершённом нами. И чем сильнее мы стараемся забыть это, тем острее оно нас тревожит, словно ненароком задетая заноза.

Постарайся, хотя бы постарайся не отягощать свою совесть поступками, за которые впоследствии будешь казниться.

Не обижай родителей, которые, слава Богу, ещё живы. Уделяй больше внимания детям, не жалея на это сил и времени. Наградой тебе будет радость в их глазах. Цени каждое мгновение, проведённое с ними. Вырастут – не заметишь. Уж ты мне поверь.

Может быть поэтому, скорее всего, поэтому мы относимся к внукам не так, как к детям, балуем их, пытаясь дать им то, что недодали в своё время детям.

Зависть. Чувство досады, что У КОГО-ТО ЕСТЬ то, чего нет у тебя. Именно так. В отличие от досады, что У ТЕБЯ НЕТ того, что есть у кого-то. Чувствуешь разницу? Говорят: «зависть чёрная» и «зависть белая». Полагаю, белую можно и вовсе не рассматривать, как зависть. Настоящая зависть – чёрная. Она же – просто зависть.

Французский писатель Пьер Данинос очень остроумно и самокритично описал такую сценку.

О чём думает американец, видя, как мимо него на роскошном лимузине проезжает миллионер? Он думает: «Ничего, даст Бог, настанет день, когда и я поеду на такой машине». О чём думает француз в аналогичной ситуации? Он думает: «Ничего, даст Бог, настанет день, когда и ты пойдёшь пешком по грязному тротуару».

Что интересно, испытывать чувство зависти можно совершенно вне зависимости от благосостояния или положения в обществе.

Бездомный бродяга завидует бродяге, у которого есть доступ к изобильному мусорнику в престижном квартале. Тот завидует шофёру мусоровоза, который игнорирует мелочь из контейнера и забирает то, что рядом с ним: аппаратуру и мебель. Шофёр завидует хозяину свалки, который может наложить лапу на понравившийся ему антиквариат. А ещё у него дача на взморье и крутая тачка. Тот завидует большому боссу, у которого коллекция редких машин и дом на лазурном берегу. Босс, в свою очередь,- воротиле, хозяину футбольного суперклуба и держателю контрольного пакета акций известного банка. А бездетный воротила завидует шофёру, у которого сын – гроссмейстер в 15 лет и, кроме того, он засыпает без снотворного, поскольку ему плевать на биржевые котировки.

Зависть может отравить жизнь любому человеку

Гони, сын, из сердца зависть. Стремись к большему, но довольствуйся имеющимся. Богат не тот, у кого много, а тот, кому хватает.

Между прочим, зависть в христианстве включена в список семи смертных грехов. Как и, казалось бы, совершенно невинная вещь – уныние. А если разобраться, уныние, угнетённое состояние духа, разрушают нервную систему посерьёзнее той же зависти, а порождённая ими депрессия считается если и не психическим заболеванием, то психологическим расстройством – точно.

Гони прочь хандру. Несмотря ни на что, радуйся жизни. Для начала осознай своё счастье, что это именно ты появился на свет. У твоих родителей мог родиться какой-нибудь другой ребёнок, скажем, дочка. А родился ты. Это, как выигрыш в суперлотерею. Один – на миллион!

Ты выиграл пропуск в мир, который так хорош! Здесь есть тёплое море и белый песок, есть зима с пушистым снегом, есть лес с грибами, есть инструменты, которыми можно что-то сделать своими руками, есть интересные умные книги, которые хочется прочитать ещё раз, есть сладкие помидоры со своего огорода, которые пахнут помидорами. Есть футбол.

Здесь, в этом мире, можно открыть утром глаза и, вспомнив, что сегодня воскресенье, снова закрыть их. Здесь можно гладить кошку, и она будет тебе мурлыкать. Можно на всю жизнь запомнить фантастический шар от двух бортов в среднюю лузу, решивший исход важной партии. Можно придти с мороза, выпить рюмку водки, а потом поймать в банке маринованный маслёнок. Можно наблюдать, как женщина утром готовит кофе, и как скользит под шёлковой рубашкой её тело.

А ещё в этом мире есть любовь. И ты сам сможешь дать сюда пропуск своим детям. А потом любить их и самому быть любимым.

Что, скажи мне, может рассеять это счастье? Наши мелкие невзгоды и неприятности? А, ведь, это именно они, в большинстве своём, отравляют нашу повседневную жизнь. Стоит ли убиваться, если полетел выжимной подшипник или течёт лоджия, разбилась любимая чашка или  перенесли отпуск на осень?

Если завистью называется  чувство досады на то, что, допустим, у соседа есть что-то хорошее, чего нет у тебя, то как называется чувство удовлетворения, что у тебя нет чего-то плохого, что есть у того же соседа, инвалидность, например. Нет такого слова в русском языке. Так вот, если тебя постигла беда, оглянись вокруг, чтобы испытать это чувство.

Глянь, вон — безногий брейкданс-танцор, вон — безрукий художник. Посмотри, наконец, паралимпийские игры, перед каждым из участников которых нужно снять шапку. Люди, которые  не опустились, не спились, не наложили на себя руки. В честь победителей этих соревнований на стадионах играют гимн их стран. А что же проигравшие? В том-то и дело, что проигравших там нет. Они все выиграли уже тогда, когда не покорились горькой судьбине, когда решили изменить свою жизнь. От которой получают больше радости, чем иной нытик с полным комплектом рук и ног.

Конечно, наряду с повседневными огорчениями, в нашей жизни бывает настоящее горе, случаются невосполнимые потери. Но, даже в моменты, когда ничего этого нет, мы умудряемся грузить себя проблемами несуществующими, порождёнными нашим воображением. Боимся потерять работу, волнуемся за близких, когда они в пути, страшимся надвигающейся эпидемии, кризиса, конца света.

Вот строчки Гёте из «Фауста». Лучше не скажешь:

«Нам страшно за себя, нам жаль детей, жены,

Пожара, яда мы страшимся в высшей мере,

Пред тем, что не грозит, дрожать обречены,

Ещё не потеряв, уж плачем о потере…»

Деньги. «Не в деньгах счастье»,- говорят одни. «Но, и не в их отсутствии»,- справедливо замечают другие. Думаю, правы и те и эти. Плохо, когда деньги становятся для человека смыслом жизни. Такой человек никогда не почувствует себя счастливым. Как правило, он является носителем ещё одного греха – жадности. Если разобраться, именно жадность и её крайнее проявление – алчность являются первопричиной всех конфликтов и войн, всей пролитой на Земле крови.

Не дай, сын, завладеть собой этому страшному пороку. Будь бережливым, но не стань жадным. Позволь хотя бы иногда почувствовать себя щедрым. Помоги бескорыстно тому, кто в этом нуждается, подай нищему. Тебе зачтётся. Но, не для того подай, чтобы зачлось.

Отстаивая свою точку зрения  по принципиальным вопросам, не будь конфликтен по мелочам.

Одна семейная пара из Японии поставила рекорд по количеству лет, проведённых в браке. На торжествах по этому поводу журналисты спросили у «новобрачных», в чём секрет счастливой семейной жизни. И муж ответил, что в каждом возникшем спорном случае он произносил одну и ту же заветную фразу «Конечно, дорогая». Жена улыбнулась: «Нет, ну иногда можно же и поспорить». «Конечно, дорогая»,- под общий хохот ответил муж.

Пример из личной жизни. Твои мама и папа на втором месяце после свадьбы ведут в общежитии разговор о том, что отдельная квартира – это здорово, но, что дом – ещё лучше. И я (твой папа), размечтавшись, говорю, что если у меня когда-нибудь будет дом, то самое лучшее в нём – это встроенный гараж, поставив машину в который, можно, не выходя на улицу, пройти в прихожую. На что жена (твоя мама) возражает, утверждая, что гараж, если он и будет, должен стоять отдельно, и как можно дальше от дома. «А то я не видела твоего гаража». Разругались вдрызг! Два дня не разговаривали. И это притом, что на свадьбе основное пожелание от всех близких и друзей, было – «Уступайте друг другу в мелочах». До сих пор — ни дома, ни гаража в нём.

Не будь, сын, человеком, похожим на рыболовный крючок, — постоянной готовностью вцепиться в кого попало, чтобы затеять с ним спор или склоку. Таких правдорубов люди сторонятся и правильно делают. У них нет друзей. Как правило, они страдают язвой, в лучшем случае – гастритом.

Что там ещё?

Вот. Используй все функции, которыми наделила природа твой организм. Природа никогда ничего зря не делает. Об очень важном аспекте — физических нагрузках мы сполна поговорили в первом письме. Кстати, «гормон радости» — эндорфин как раз и вырабатывается при физических нагрузках, занятиях спортом.

Пару слов о других функциях. Ну, допустим, такая вещь, как крик. Природа наделила человека способностью кричать. Значит, он непременно должен пользоваться этой способностью. Простой крик снимает стресс лучше водки. Где в современном городе можно покричать не в ущерб окружающим? Первое, что приходит на ум – стадион. Вот где можно выплеснуть эмоции без риска привлечь к себе внимание медиков или сотрудников правоохранительных органов! В машине можно громко петь, не обладая музыкальным слухом и голосом, разумеется, если ты в машине – один. Где ещё? Каждый ребёнок обязательно слышит в свой адрес слова «не ори, не в лесу». Стало быть, в лесу. Там громкое «ау» не вызовет недоумения возможных слушателей.

Смех. С этим сегодня сложнее. Выступление большинства наших юмористов вызывает не смех и даже не улыбку, а, скорее, сочувствие. Сознание двоится от вида угрюмого зрительного зала и взрывов гомерического хохота, неизвестно кем производимых. Ну, что ж, хотя бы улыбайся. Улыбнись продавцу в магазине, оператору расчётной группы, сотрудникам. Улыбнись с собой наедине. Просто, возьми и улыбнись. Но, в этом случае, надо не просто усилием лицевых мышц растянуть губы, а почувствовать, как где-то в животе, в районе солнечного сплетения рождается приятное ощущение, словно ты узнал добрую весть или встретил хорошего человека. Этого не так трудно добиться. Попробуй.

А, вообще, как непросто устроен человек! Как хитро в нём всё переплетено! Это, ведь, только умозрительно можно разложить по полочкам: вот — физическое состояние, а вот – душевное. Болеет человек потому, что характер у него тяжёлый или характер у него испортился ввиду недуга? И наоборот, отчего он здоров?

Извини, если высказанные соображения показались тебе банальными, коими они, по сути, и являются. Буду рад, если они хоть чуточку помогут тебе.

Будь здоров, сын.